Poradnik

Jak wspomóc koncentrację przed maturą? Przed egzaminem dojrzałości każda pomoc jest przydatna. Dodatkowe zajęcia, kursy maturalne, wsparcie rodziny, kolegów i nauczycieli. Wielu z nas zapomina jednak o tym, jak pomocne dla naszego skupienia jest utrzymanie odpowiedniej diety. To, co jemy, ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy i ile Czytaj dalej…

Jak radzić sobie ze stresem przed maturą? Dla wielu nastolatków matura jest pierwszym poważnym egzaminem, z którym przyjdzie im się zmierzyć. Ma też wpływ na to, jak może potoczyć się dalsze życie i jaką dany uczeń wybierze ścieżkę kariery. Tak istotne wydarzenie może wiązać się ze sporym stresem i niepokojem. Czytaj dalej…